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每天熬夜有什么危害？長時間熬夜會怎么樣？

2022-05-20
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3個回答

匿名用戶

2022-05-20

　　如果每天都熬夜，甚至凌晨2-3點才能睡，會對身體健康會導致很大的影響。睡眠是人體的一個修復機制，在睡眠當中有很多的臟器，都要開展修復工作，比如大腦在深睡眠的狀況下，才能夠排出腦內的代謝廢料，肝臟也是在睡眠的狀況下，才有很好的解毒功用。

　　如果長期熬夜，臟器沒有獲取很好的修復，長期以往這些代謝的排泄物不能很好地排出去，易于引起細胞受損，臟器功用退化，易于發生病癥，比如植物神經功能紊亂、高血壓、糖尿病、肥胖、冠心病等，嚴重的時候有可能會猝死。

匿名用戶

2022-05-20

　　長期熬夜是對身體有危害的，具體到多晚睡才算熬夜，并沒有明確的概念。一般應當在晚上11點之前睡，如果超過12點還不睡認同屬于熬夜。

　　睡眠是一個很重要的生理過程，它能夠讓大腦和身體取得充分的休息和調養，對于恢復精力、恢復體力、恢復腦力都很重要。

　　長期熬夜有很多有害，長期熬夜會讓免疫功能發生改變，造成潛在的免疫力、抵抗力下滑。免疫力、低抗力下滑，就易于傷風、感冒，而且對癌癥的防御能力也會降低，所以長期熬夜以后癌癥的的發病率也會增加。

匿名用戶

2022-05-20

　　每天熬夜會對人體導致一定的傷害，具體如下：

　　首先，每天熬夜會引起內分泌系統出現異常，使內分泌功用出現紊亂，時常熬夜的人易于引致出現痤瘡嚴重、性格暴躁、乏力、臉色暗沉等病癥。

　　其次，每天熬夜會使人體無法取得正常有效性的休息，人體功用由于無法獲取休息而出現異常，日常活動效率低下，常會給工作、學習、生活等方面帶來不好的影響。

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