在线视频成人_欧美日韩综合一区_激情办公室高h_变成黑皮肤和朋友做了无删7看剧吧

第一次去健身房跑步機怎么使用？具體的操作方法是什么？

2022-05-17
我來答
3個回答
推薦回答

匿名用戶

2022-05-17

在初次使用電動跑步機前，我們先要站在跑步機旁邊，熟悉一下如何控制它的一些基本操作。比如啟動、停機和速度調節等。待我們熟悉后，按下跑步機啟動電源按鈕。

匿名用戶

2022-05-17

如果你只是想慢走，建議用4km/h~6km/h的速度進行，慢走一般比較適合于運動結束后的放松練習，或者是孕婦運動。

匿名用戶

2022-05-17

先啟動安全開關，再按下start鍵，此刻跑步機就已經開始運作了。建議跑步機初次使用者先以速度為1的速度進行熱身，熱身大約五分鐘后，然后慢慢再根據自己的體質增加速度。

免責聲明： 本頁面所展現的信息及其他相關推薦信息，均來源于其對應的用戶，本網對此不承擔任何保證責任。如涉及作品內容、 版權和其他問題，請及時與本網聯系，我們將核實后進行刪除，本網站對此聲明具有最終解釋權。