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匿名用戶
2022-04-27
大腦一個叫“松果體”的器官所分泌的荷爾蒙,也叫松果體素,其產生有一定的節律,也受到強光的影響。在白天的時候,褪黑素的分泌被抑止,晚上則分泌比較活躍,差不多到凌晨2~3點的時候,體內的松果體素程度達到高峰,這也是大多數人進入深睡階段的時間點。
生物鐘不法則的人可以補充褪黑素,因為生物鐘是人體本身的一種周期性節律,節律被沖破后,睡眠也會受到影響。通過調節體內的松果體素程度,有助于調整身軀節律,從而調節生物鐘。
匿名用戶
2022-04-27
口服褪黑素片,用以改善失眠,一般情形下1-2周能夠見效。但是由于本品屬于保健品,并未藥物治療的效用顯著,而且缺失大樣本量的數據支撐。部分患兒體現口服褪黑素片,不僅不能改善失眠,而且會導致生物鐘紊亂,加重失眠。
因此,不提議所有人將褪黑素片作為改善睡眠質量的首選,失眠嚴重的人群理應馬上到相關醫院看病,給與常規的治療,以免耽擱病況。
匿名用戶
2022-04-27
湯臣倍健是廣為人知品牌,從原材料到產品生產過程,都甚為苛刻,這款褪黑素片還有“小藍帽”標識,多重因素疊加,食用更放心。
而產品本身方面,其包含的褪黑素量充裕,每片便含2.80mg,屬于安全有效性的范圍內,只需在睡前服藥一片,即可調節體內荷爾蒙程度,半小時左右就能感覺到明顯的困意,從而縮短入眠時間,改善睡眠質量。